Blog mindfulness

Medytacja

Korzyści płynące z medytowania

Jakie są korzyści medytacji? Stres, którego nie można udźwignąć jest zwykle powodem, dla którego ludzie zaczynają medytować. Wywołany jest napięciem psychicznym, presją czasu, wyników, tempem

Czytaj więcej »
Podcast

Jak kochać siebie?

W odcinku siódmym #7 o tytule „Jak kochać siebie” zatopisz się bez reszty. Karolcia, która bez względu na wagę kocha siebie obłędnie. Ty też zakochasz

Czytaj więcej »
Podcast

Jakie są Polki – Ola Lubczyńska

W odcinku szóstym #6 o tytule „Jakie są Polki” opowiadać będzie malarka, która kocha malować kobiety. Oprócz  pięknych obrazów, które zdobią domy na całym świecie, jej znakiem charakterystycznym jest czerwona

Czytaj więcej »
Podcast

Jak poradzić sobie ze stresem?

W odcinku czwartym #4 o tytule „Jak poradzić sobie ze stresem”  zawarłam w pigułce rady, które jeśli zastosujesz zadziałają!!! Pełen relax ????????‍♀️????‍♂️ Pobierz ten odcinek Subskrybuj podcast! Dołącz do grupy

Czytaj więcej »
Podcast

Jak zacząć medytować?

  W odcinku trzecim #3 o tytule „Jak zacząć medytować” dam Ci GOTOWĄ RECEPTĘ, po wysłuchaniu odcinka będziesz mógł zacząć! Uspokoisz umysł. Pobierz ten odcinek

Czytaj więcej »